Disfunção erétil aos 35 ou 40 anos: é cedo demais?

Ter dificuldade de ereção aos 35 ou 40 anos assusta, porque a maioria dos homens associa o problema à velhice. Mas a dificuldade nessa faixa de idade é comum e, em homens saudáveis, muitas vezes tem origem emocional. Entender isso evita duas armadilhas: achar que “acabou” e tentar resolver sozinho com remédio.

É comum ter disfunção erétil aos 40?

Sim. No Massachusetts Male Aging Study, um dos estudos mais citados sobre o tema, 52% dos homens entre 40 e 70 anos relataram algum grau de dificuldade de ereção. Ou seja: aos 40, você não é exceção. E boa parte desses casos é leve e intermitente, do tipo que aparece em algumas situações e não em outras.

Por que nessa idade a causa costuma ser emocional

Entre os 35 e os 45 anos, a vida costuma estar no ponto de maior cobrança:

• Trabalho: responsabilidade, metas, pressão financeira e pouca pausa.
• Relacionamento longo: rotina, filhos, menos tempo a dois e conflitos não resolvidos.
• Recomeços: separação e volta ao mercado afetivo, com a sensação de ter que “provar” algo.
• Autoimagem: a percepção de estar envelhecendo e o medo de perder a virilidade.

Esse acúmulo deixa o sistema de alerta do corpo mais sensível. Basta uma falha numa noite de cansaço para surgir o medo de que se repita, e é esse medo que mantém o problema. Uma revisão publicada em 2025 na revista Sexual Medicine Reviews, da Oxford University Press, descreve como a ansiedade ativa o sistema nervoso simpático e dificulta a ereção, mesmo com o corpo saudável.

Sinais de que o corpo está bem e a ansiedade está no comando

• Ereções ao acordar ou na masturbação continuam acontecendo.
• A dificuldade começou de repente, ligada a uma fase ou a um episódio.
• Funciona em algumas situações e falha justamente quando “tem que dar certo”.
• Você passou a pensar na ereção antes e durante o sexo.

Veja mais em Disfunção erétil é psicológica ou física? 5 sinais para saber.

O cuidado que vale a pena

Aos 40, um check-up com o médico é recomendado de qualquer forma, e a dificuldade de ereção é um bom motivo para fazê-lo. Ele descarta causas físicas e dá a tranquilidade de saber que o corpo está bem, o que por si só já diminui parte da ansiedade.

O que não vale é tomar remédio por conta própria e seguir em frente. O comprimido pode até ajudar numa noite, mas não desliga o medo de falhar. Entenda em Tadalafila não funcionou? Quando o problema é a ansiedade.

Quando procurar ajuda

Se a dificuldade se repete, se você começou a evitar o sexo ou se a preocupação está afetando o relacionamento, vale procurar ajuda. Com o corpo saudável, o tratamento atua no ciclo de ansiedade que mantém o problema, e não apenas no sintoma.

Conheça o caminho completo em Disfunção erétil psicológica: o que é, sinais e tratamento.